Séjour Femmes

Séjour réservé exclusivement aux femmes. Notre priorité sera votre bien-être et votre équilibre spirituel. C’est l’occasion unique de vous offrir des vacances de rêve, de passer des moments agréables avec vos amies ou de rencontrer des femmes qui vous ressemblent et de nouer de nouvelles amitiés. Vous allez retrouver votre équilibre et votre confiance en participant à une séance avec un coach de vie ou apaiser vos troubles grâce à la pratique du reiki, à des massages ou à la réflexologie. Nous vous proposons une semaine pleine de bonnes surprises car chaque femme mérite de se faire dorloter de temps en temps. Vous participerez à 2 ou 3 séances par jour.

Ce séjour dure une semaine ; si toutefois vous ne pouvez pas vous libérer aussi longtemps, vous pouvez opter pour un long week-end (4 nuits ; du samedi au mercredi).

7 nuits en chambre double

Apd 1449

7 nuits en chambre simple

Apd 1799
Inclus dans le tarif:
  • 4 ou 7 nuits chambre partagée

  • 2 séances sportives par jour

  • 1 séance yoga

  • Consultation individuelle avant et après le séjour

  • Bilan sportif à l’arrivée pour déterminer les objectifs

  • Analyse de poids

  • Cadeau de bienvenue

  • Pension complete (5 jours)
  • Boissons non alcoolisées et collations à volonté

  • Transports sur place (liés aux entraînements)
  • 1 soirée Détox
  • Accessibilité journalière des entraineurs

  • Bilan physiologique

  • Bilan capillaire

  • Demi journée SPA

  • 1 séance de yoga en plus

  • 1 séance de pilates

  • 1 séance de méditation

  • 1 cours de pole dance

  • Visite guidée Fuerteventura

  • Trekking

Non inclus dans le tarif:
  • Vols (notre personnel est toutefois à votre disposition pour vous aider à trouver les meilleures liaisons aériennes et les tarifs les plus intéressants)

  • Assurance voyage

  • Dîner dans un restaurant le dernier soir (prévoir environ 30 euros)

  • Supplément pour une chambre simple – 350 EUR

  • Coût de toute activité supplémentaire ou massage non inclus dans le programme d’entraînement Fuerte Bootcamp

  • Dépenses personnelles

  • Transfert aéroport (nous pouvons organiser le transfert pour le prix de 50 euros)

  • 1 soirée libre
Déroulement d’une journée type
  • 7h15 – Vous serez réveillé par la douce odeur du café qui vous mettra sur pied pour la première séance d’entraînement

  • 7h30 – Première séance d’entraînement: course lente sur la plage ou séance de musculation en douceur pour réchauffer les muscles pour le reste de la journée

  • 9h00 – Petit-déjeuner délicieux et roboratif préparé avec amour par notre personnel. Vous pourrez déguster les fruits frais des îles Canaries, des yaourts et des fromages locaux, du pain et du muesli faits maison

  • 9h30 – 11h30 – Temps libre

  • 11h30 – Deuxième séance: entraînement cardiovasculaire ou musculation dans un site soigneusement choisi ou la salle de sport

  • 13h00 – Déjeuner nourrissant et sain

  • 14h00 – 17h30 – Temps libre que vous pourrez consacrer à des traitements, au bronzage, à la détente, à la lecture ou à la découverte de la ville de Corralejo

  • 17h30 – Troisième séance d’entraînement: entraînement cardiovasculaire, musculation ou stretching dans un site soigneusement choisi ou la salle de sport

  • 20h00 – Dîner: c’est le meilleur moment de la journée, le moment de décompresser et de vous détendre, de partager vos expériences et de vous amuser avec les autres participants tout en savourant un délicieux repas