Séjour Krav Maga

Le Krav Maga est l’un des systèmes d’autodéfense les plus largement utilisés et les plus efficaces. Il vous enseigne des techniques pratiques et éprouvées contre les attaques les plus courantes dans la vie réelle.

Pour ce stage spécial de Krav Maga nous sommes ravis de coopérer avec l’un des instructeurs les plus expérimenté dans son domaine, le fondateur de la méthode KRAV-MAGA – I.C.F – ISRAEL AMRAN.

Israel est un instructeur qui possède une énorme expérience de travail avec différents niveaux et âges – enfants, adolescents, femmes, équipes d’éducation spéciale et de sécurité.

Il a formé l’académie de police israélienne, plusieurs équipes de sécurité étrangères, l’équipe SWAT d’Oklahoma City (USA) et le département du shérif américain.

Vous pourrez profiter d’une semaine intensive d’entraînement avec plusieurs séances d’entraînement par jour.

Les principales techniques couvertes pendant la semaine seront: Technique d’attaque, défense d’attaque, défense d’attaque au couteau, menace au couteau, défense au bâton et défense au sol.

En plus du Krav Maga, vous aurez également des séances d’entraînement fonctionnel, de musculation, de cardio et de course à pied.

Notre équipe de physiothérapeutes sera également présente et attentive au moindre besoin en vous prodiguant des soins et massages relaxant ou thérapeutiques si nécessaire ou juste pour le plaisir.

Pour que vos vacances avec nous soient complètes, nous avons préparé de nombreuses activités et excursions pour rendre votre séjour inoubliable et vous faire découvrir la magnifique île de Fuerteventura.

L’hôtel 4 étoiles

7 nuits en chambre double

Apd 2345

7 nuits en chambre simple

Apd 2695

L’hôtel 3 étoiles

7 nuits en chambre double

Apd 1745

7 nuits en chambre simple

Apd 2095

Sans logement

Apd 950
Inclus dans le tarif:
  • Déplacements liés aux entraînements
  • Logement en pension complète (à l’exception de deux soirées libres). Vous pouvez également choisir de nous rejoindre seulement pour les séances d’entrainement
  • Cocktail de bienvenue
  • T-shirt personnalisé
  • Consultation de bien-être individuelle à l’arrivée pour définir les besoins et les objectifs
  • Sessions de Krav Maga
  • Séances d’activités sportives
  • 1 massage
  • Accessibilité journalière des entraîneurs
  • Visite guidée de Fuerteventura
Non inclus dans le tarif:
  • Vols (notre personnel est toutefois à votre disposition pour vous aider à trouver les meilleures liaisons aériennes et les tarifs les plus intéressants)
  • Transfert aéroport (supplément de 50 EUR)
  • Assurance voyage
  • Dîner dans un restaurant le dernier soir (prévoir environ 30 euros)
  • Coût de toute activité supplémentaire ou massage non inclus dans le programme d’entraînement Fuerte Bootcamp
  • Dépenses personnelles
Déroulement d’une journée type
  • 7h15 – Vous serez réveillé(e) par la douce odeur du café qui vous mettra sur pied pour la première séance d’entraînement
  • 7h30 – Première séance d’entraînement: jogging ou marche rapide sur la plage ou séance de musculation
  • 9h00 – Petit-déjeuner délicieux et complet préparé avec soin par notre personnel. Vous pourrez déguster les fruits frais des îles Canaries, des yaourts et des fromages locaux, du pain et du muesli faits maison
  • 9h30 – 13h00 – Deux sessions intensives de Krav Maga (niveau avancé). Les débutants auront une séance de renforcement musculaire ou cardio
  • 13h00 – Déjeuner nourrissant et sain
  • 14h00 – 17h30 – Temps libre
  • 17h30 – Deux sessions intensives de Krav Maga (niveau débutants). Les avancés auront une séance de renforcement musculaire ou cardio
  • 20h00 – Dîner: Le moment idéal pour partager vos souvenirs et expériences de la journée autour d’un menu exquis préparé avec attention par notre chef. En général les zygomatiques sont bien sollicités